Eine Extraportion Vitamine kann schaden, wenn sie aus Kapseln oder Tabletten kommt. Eine Stichprobe der Stiftung Warentest in Apotheken, Drogerien,...
Quelle: https://www.test.de/Vitamine-Viele-Praeparate-sind-deutlich-zu-hoch-dosiert-5220730-5220743/
Laboruntersuchungen des Vitaminspiegels im Blut sind oft teuer und wenig aufschlussreich. Einzelne Tests auf Vitamin D, B12 oder Folsäure können dagegen durchaus sinnvoll sein.
Quelle: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-Mangel-Wie-sinnvoll-sind-Bluttests,vitamincheck100.html