Faszienrollen eignen sich perfekt zur Vorbereitung und Regeneration der Muskulatur von Sportlern. Wir stellen verschiedene Massagerollen vor und geben Tipps, worauf du bei der Selbstmassage achten solltest. Auf die Rolle, fertig, los!
Quelle: https://www.fitforfun.de/tests/produkttest/ausprobiert/blackroll-im-test-was-kann-die-massagerolle-blackroll_aid_12132.html
Hören und lesen Sie auch ständig etwas über Faszien? Ob Fitnessstudio, Physiotherapie oder Rückenschule – viele schwören neuerdings auf Faszientraining. Die...
Quelle: https://www.test.de/Faszien-trainieren-Was-bringt-die-Arbeit-am-Bindegewebe-5150971-0/
Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, die Leistung der Muskeln erhöhen: Die Hersteller von Faszienrollen versprechen viel. Doch den Nutzen der Schaumstoffwalzen belegen allenfalls gute Erfahrungen - die Datenlage ist bescheiden.
Quelle: https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/16-Faszienrollen-im-Test_108603_1.html